En riktigt god grillad kyckling! Utbankad filé - både godare och snabbare.
Ingredienser
4 port
4 kycklingfiléer
2 msk smör eller rapsolja
2 små citroner
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
2 msk färsk oregano
Sås:
2 dl gräddfil
1 pressad vitlöksklyfta
1 msk finhackad gul lök
2 msk hackad gräslök
1 krm salt
1 krm peppar
Gör så här
Blanda ingredienserna till såsen. Låt stå i kylskåp ca 30 min. Banka ut kycklingen med knytnäven till en tunn schnitzel. Pensla kycklingen med hälften av smör eller rapsoljan. Riv 1 tsk citronskal. Dela sedan citronerna och pensla snittytan med resten av smör eller rapsoljan. Grilla kycklingen ca 3 min på varje sida. Grilla samtidigt citronerna med snittytan ner. Lägg upp på fat och krydda kycklingen med salt, peppar och oregano. Strö över citronskal och pressa över lite citronsaft. Servera med såsen och en sallad
(FL-Net)
16/1 10:41 Fem ekonomiska löften för ett stabilare 2024
16/1 10:41 Fem ekonomiska löften för ett stabilare 2024
11/5 2023 11:31 Sjukhus.AI sätter ny standard för sjukvården
17/12 2021 01:00 Pastagratäng
16/12 2021 01:00 Kladdkaka
15/12 2021 01:00 Kantarelldoftande fläskfilé i panna
14/12 2021 01:00 Baguette feta oliv
13/12 2021 01:00 Primörlåda med skinka
12/12 2021 01:00 Fryst hallontårta med lime
11/12 2021 01:00 Banansmoothie med jordnötter
10/12 2021 01:00 Allt mindre mjölk i glasen
9/12 2021 01:00 Grillad kyckling al limone
8/12 2021 01:00 För mycket kött ökar risken för stroke
7/12 2021 01:00 Ännu en anledning till att frossa i bär
6/12 2021 01:00 Grillad fläskfilé med limeyoghurt
5/12 2021 01:00 Gravida varnas för att äta viltkött
4/12 2021 01:00 Spenat ger starkare muskler
3/12 2021 01:00 Yoghurt och jordgubbar med marängtopp
2/12 2021 01:00 Billigare jordgubbar
1/12 2021 01:00 Kryddiga lammfärsspett
30/11 2021 01:00 Stora brister i kontrollen av livsmedel
29/11 2021 01:00 Sandwich med Polly-glass
28/11 2021 01:00 Kycklingpasta
27/11 2021 01:00 Rulltårta med bär
26/11 2021 01:00 Paella
25/11 2021 01:00 Rabarbersmulpaj
24/11 2021 01:00 Bondpasta
23/11 2021 01:00 Pasta med italiensk kyckling
22/11 2021 01:00 Citron och Limekaka
21/11 2021 01:00 Amerikanska pannkakor
20/11 2021 01:00 Nötkolapaj
19/11 2021 01:00 Indiska Laxspett
18/11 2021 01:00 Currypasta med äppel och bacon
17/11 2021 01:00 Enkla Brödet
16/11 2021 01:00 Äppelgodis
15/11 2021 01:00 Club Sandwich
14/11 2021 01:00 Italiensk Kycklingpasta
13/11 2021 01:00 Rostad sockerkaka
12/11 2021 01:00 Kycklingpasta
11/11 2021 01:00 CaesarSallad
10/11 2021 01:00 Korvwok
9/11 2021 01:00 En av sex svenskar äter LCHF
8/11 2021 01:00 Det vita giftet - eller
7/11 2021 01:00 Mårtensaftons vanligast i söder
6/11 2021 01:00 Slänger var femte matkasse
5/11 2021 01:00 Ekologisk barnmat är en stark trend
4/11 2021 01:00 Svenskarnas matvanor oroar
3/11 2021 01:00 Gott om hotade fiskar i findiskarna
2/11 2021 01:00 Barnens fem vardagsfavoriter
1/11 2021 01:00 Säsongen avgör vad vi äter
Pappersjätten som gör kartonger
Igår 17:40 Reijo Liljendahl i konkurs - flyr till USA
Igår 17:40 En expansiv rymdpolitik stärker rikets säkerhet
Igår 12:40 Tuffa tider för svensk handel: "Uppenbart att penningpolitiken är för åtstramande"
Igår 11:40 Rekrytering och kompetensutveckling - nyckelfaktorer för den AI-drivna banken
Igår 10:40 Svenska kronan faller - kan påverka Riksbankens räntebeslut
Igår 08:40 Lyxjätte rasar - inga tecken på återhämtning för Gucci
Igår 06:40 Finansministrar: Ryssland ljuger om sin goda ekonomi
25/7 18:40 Klassiska klubben Bordeaux lägger ner verksamheten
25/7 16:40 Esma: Så kan EU skapa en effektiv marknad för hållbara investeringar
Igår 16:40 Reklamfilm för Pixel 9-serien visar hur personer kan läggas till gruppbilder
Igår 14:40 Open AI:s vd varnar för att auktoritära stater vill ta över världen med AI
Igår 13:40 Experterna om Googles beslut kring cookies: "Fortfarande osäkerheter"
Igår 12:40 Uppgifter: Meta kommer att få miljardböter av EU
Igår 12:40 Klartecken för Space X: Falcon 9 får skjutas upp igen
Igår 12:40 Konstjord - den kluvna vägen till större matproduktion
Igår 23:40 Pinsamma missen: OS-flaggan hissades åt fel håll
Igår 22:40 Andreas Georgson klar för Manchester United
Igår 22:40 Lady Gagas dansare halkar under invigningsnumret
Igår 21:40 OS-simmarens hyllning till Nils van der Poel
Igår 20:40 Förre elitfotbollsspelaren misstänks för olaga frihetsberövande
Igår 19:40 Snacka om miss, TV4 - så här borde ni ha tänkt
Igår 20:40 Malmöborna pepppå OS: "Pampigare än melodifestivalen"
Igår 19:40 Snacka om miss, TV4 - så här borde ni ha tänkt
Igår 18:40 Zelmerlöws resa med Ciara efter svåra tiden
Igår 17:40 Vad är sant och falskt i "Sommartider" - filmen om Gyllene tider
Igår 17:40 Catja och Adde från svenska "Love is blind" förlovade
Igår 15:40 Pinks skärgårdsfest i Stockholm: "Hjärtligt"
16/1 10:41 Fem ekonomiska löften för ett stabilare 2024
16/1 10:41 Fem ekonomiska löften för ett stabilare 2024
11/5 2023 11:31 Sjukhus.AI sätter ny standard för sjukvården
17/12 2021 01:00 Pastagratäng
Igår 21:40 Historisk OS-invigning igång - elden på Seine
Igår 20:40 Historisk OS-invigning igång längs Seine
Igår 19:40 Snacka om miss, TV4 - så här borde ni ha tänkt
Igår 19:40 Historisk OS-invigning - risk för regnkaos