Järn för kropp och hjärna

I Sverige har vi inga bristsjukdomar, med undantag för järnbrist. Skolungdomar som är trötta och hängiga kan ha järnbrist. En annan grupp som behöver hålla koll på järnet är de som tränar mycket.
När du tränar hårt och regelbundet behövs mer järn till musklerna och blodet. Inget överträffar kött, lever, leverpastej och blodpudding som källa. (FL-Net)

http://www.svenskkottinformation.se/aktuellt/jarn-for-kropp-och-hjarna/