Portioner: 4
Ingredienser:
4 st fläskkotletter
2 msk flytande margarin eller olja
salt och peppar
1 st lök
1 st vitlöksklyfta
1 st äpple
1 tsk curry
2 tsk vetemjöl
3 dl kaffegrädde
0.5 st köttbuljongtärning
1 st banan
1 liten burk skivad ananas
1 burk mandaridklyftor
Till servering:
ris, gärna fullkorn
mango chutney
jordnötter
Gör så här
Stek kotletterna i hälften av margarinet eller oljan, de ska inte vara genomstekta.
Salta och peppra.
Lägg köttet åt sidan.
Hacka löken och pressa vitlöken.
Skär äpplet i tärningar (skalet kan vara kvar).
Fräs lök, vitlök och äpple i resten av matfettet i stekpannan.
Strö på curry och låt det fräsa med i någon minut.
Strö över vetemjöl och rör.
Tillsätt kaffegrädde och köttbuljongtärning och låt såsen småkoka i några minuter.
Tillsätt kotletterna som får koka färdigt i såsen.
Skär bananen i skivor och ananasen i bitar.
Lägg bananskivor, ananasbitar och avrunna mandarinklyftor ovanpå kotletterna.
Servera med kokt ris, mango chutney och jordnötter. (insänt av Tore)
3/6 2024 06:59 Tonfisksallad och tyrolersås
16/1 2024 10:41 Fem ekonomiska löften för ett stabilare 2024
16/1 2024 10:41 Fem ekonomiska löften för ett stabilare 2024
11/5 2023 11:31 Sjukhus.AI sätter ny standard för sjukvården
17/12 2021 01:00 Pastagratäng
16/12 2021 01:00 Kladdkaka
15/12 2021 01:00 Kantarelldoftande fläskfilé i panna
14/12 2021 01:00 Baguette feta oliv
13/12 2021 01:00 Primörlåda med skinka
12/12 2021 01:00 Fryst hallontårta med lime
11/12 2021 01:00 Banansmoothie med jordnötter
10/12 2021 01:00 Allt mindre mjölk i glasen
9/12 2021 01:00 Grillad kyckling al limone
8/12 2021 01:00 För mycket kött ökar risken för stroke
7/12 2021 01:00 Ännu en anledning till att frossa i bär
6/12 2021 01:00 Grillad fläskfilé med limeyoghurt
5/12 2021 01:00 Gravida varnas för att äta viltkött
4/12 2021 01:00 Spenat ger starkare muskler
3/12 2021 01:00 Yoghurt och jordgubbar med marängtopp
2/12 2021 01:00 Billigare jordgubbar
1/12 2021 01:00 Kryddiga lammfärsspett
30/11 2021 01:00 Stora brister i kontrollen av livsmedel
29/11 2021 01:00 Sandwich med Polly-glass
28/11 2021 01:00 Kycklingpasta
27/11 2021 01:00 Rulltårta med bär
26/11 2021 01:00 Paella
25/11 2021 01:00 Rabarbersmulpaj
24/11 2021 01:00 Bondpasta
23/11 2021 01:00 Pasta med italiensk kyckling
22/11 2021 01:00 Citron och Limekaka
21/11 2021 01:00 Amerikanska pannkakor
20/11 2021 01:00 Nötkolapaj
19/11 2021 01:00 Indiska Laxspett
18/11 2021 01:00 Currypasta med äppel och bacon
17/11 2021 01:00 Enkla Brödet
16/11 2021 01:00 Äppelgodis
15/11 2021 01:00 Club Sandwich
14/11 2021 01:00 Italiensk Kycklingpasta
13/11 2021 01:00 Rostad sockerkaka
12/11 2021 01:00 Kycklingpasta
11/11 2021 01:00 CaesarSallad
10/11 2021 01:00 Korvwok
9/11 2021 01:00 En av sex svenskar äter LCHF
8/11 2021 01:00 Det vita giftet - eller
7/11 2021 01:00 Mårtensaftons vanligast i söder
6/11 2021 01:00 Slänger var femte matkasse
5/11 2021 01:00 Ekologisk barnmat är en stark trend
4/11 2021 01:00 Svenskarnas matvanor oroar
3/11 2021 01:00 Gott om hotade fiskar i findiskarna
2/11 2021 01:00 Barnens fem vardagsfavoriter
Svenska receptet avslöjat
Idag 14:40 Thedéen avfärdar politikernas bankkritik
Idag 13:40 Chockbeskedet i BP - succéduon kan lämna
Idag 10:40 Thedéen: Tecken på starkare ekonomi
Igår 21:40 Ett mirakel som bär på en helt annan berättelse
Igår 11:40 Ikea mångmiljardsatsar på baltisk skog
19/10 18:40 VM-hjälten Eike Immel utblottad och lever på socialbidrag
19/10 15:40 Fansens protest -fick Celtics match stoppad
19/10 15:40 DEBATT: Det måste bli lättare att byta lägenhet
19/10 10:40 Varningen: Nya regler kan ge högre bopriser
Idag 20:40 Open AI lanserar webbläsare - Google backar
Idag 17:40 Uppgifter: Amazon tänker ersätta 600 000 arbetare med robotar
Idag 16:40 Nederländernas varning: Låt inte AI bestämma hur du röstar
Idag 16:40 Google låter "superfans" testa Pixel-hårdvara redan på utvecklingsstadiet
Idag 16:40 Space X "ligger efter" - riskerar att förlora Nasas månkontrakt
Idag 13:40 Nu kan du köra Claude Code i webbläsaren
Idag 20:40 Axel Sundberg var kedjekamrat med gängledaren "Greken": "Det är sjukt"
Idag 20:40 Ryska skidåkare stoppas från OS
Idag 19:40 Jan-Ove Waldners sorg efter vännen Johnny Johanssons död
Idag 18:40 Jimmie Åkesson firade Mjällbys SM-guld: "Lite hes i dag"
Idag 18:40 Holger Rune har opererat sig
Idag 18:40 Travtränare döms till fängelse
Idag 20:40 Miljoner sa upp Disney när Kimmel petades
Idag 19:40 Fabien Frankel: Jag är oerhört stolt över "Task"
Idag 18:40 Gunilla Perssons tårar - letar ägodelar i askan av sitt hem
Idag 17:40 "Anjo" polisanmäld för förtal av "Chrippa"
Idag 16:40 Liljevalchs konsthall kopplad till flera folkmord
Idag 14:40 SVT:s nästa slow tv-satsning - orgelmaraton
3/6 2024 06:59 Tonfisksallad och tyrolersås
16/1 2024 10:41 Fem ekonomiska löften för ett stabilare 2024
16/1 2024 10:41 Fem ekonomiska löften för ett stabilare 2024
11/5 2023 11:31 Sjukhus.AI sätter ny standard för sjukvården
Idag 07:40 Häst påkörd av lastbil - väg 56 avstängd
Igår 19:40 Hon kommunicerar med hästar - på distans
Igår 18:40 Stefan, 58, är heligt förbannad - slutar nu
19/10 17:40 Premiär på lördag - så blir nya V85