Friday 30 October 2026    

Family

29/1 2016 00:00

Couscous med kyckling

ca 4 portioner

Ingredienser:
5 dl couscous (mellanstora gryn)
1 stor gul lök
olivolja
2 stora potatisar
1 msk tomatpuré
4-5 st nejlikor
salt, peppar, starkt paprikapulver, harissa(liten mängd)
kikärter(konserverade)
1 kyckling

Gör så här:
1.Häll oljan i kastrullen så det täcker botten väl, bryn löken delad i 4 klyftor (den ska inte få färg)
2.Tillsätt tomatpurén, harissan och en del av kryddorna och låt det fräsa en liten stund( detta tar bort surheten i tomatpurén )
3.tillsätt lite vatten, rör om och lägg i kycklingen delad i bitar.
4.Häll i vatten så det täcker kycklingen, lägg i några nejlikor, koka upp.
5.Lägg couscousen i en bunke, fukta det med lite hett vatten och massera in vattnet med händerna och dela på eventuella klumpar.
6.Lägg grynen i perforerade grytan och låt det ångkoka tills kycklingen är färdig, cirka en halvtimme, lägg eventuellt några nejlikor över couscousen medan det ångkokar.
7.Lägg i kikärterna ca 5 minuter innan det är klart.
8.När kycklingen är klar, ta lite av buljongen och häll det över grynen när de fortfarande ligger i kastrullen och rör om.
9.Låt det sedan ångas 10 minuter till, sen tar du grynen, lägger de i en bunke, häller på buljongen lite i taget tills de inte kan suga åt sig mer.
10.Det får inte bli för blött, så var noga med att röra om och känna efter.
11. Sen är det bara att lägga upp grynen på ett serveringsfat och lägga kyckling, kikärter och lök snyggt ovanpå.
12.Om man vill kan man ju koka med ett par morötter delade på längden som man sedan kan lägga som garnering.
13.Vissa garnerar även med kokta ägg delade i klyftor, och åter andra har med squasch och pumpa i sin couscous.
14.Det finns som sagt många variationer, och det bästa sättet är helt enkelt att prova sig fram!!!

17/12 2021 00:00 Pastagratäng


16/12 2021 00:00 Kladdkaka


15/12 2021 00:00 Kantarelldoftande fläskfilé i panna


14/12 2021 00:00 Baguette feta oliv


13/12 2021 00:00 Primörlåda med skinka


12/12 2021 00:00 Fryst hallontårta med lime


11/12 2021 00:00 Banansmoothie med jordnötter


10/12 2021 00:00 Allt mindre mjölk i glasen


9/12 2021 00:00 Grillad kyckling al limone


8/12 2021 00:00 För mycket kött ökar risken för stroke


7/12 2021 00:00 Ännu en anledning till att frossa i bär


6/12 2021 00:00 Grillad fläskfilé med limeyoghurt


5/12 2021 00:00 Gravida varnas för att äta viltkött


4/12 2021 00:00 Spenat ger starkare muskler


3/12 2021 00:00 Yoghurt och jordgubbar med marängtopp


2/12 2021 00:00 Billigare jordgubbar


1/12 2021 00:00 Kryddiga lammfärsspett


30/11 2021 00:00 Stora brister i kontrollen av livsmedel


29/11 2021 00:00 Sandwich med Polly-glass


28/11 2021 00:00 Kycklingpasta


27/11 2021 00:00 Rulltårta med bär


26/11 2021 00:00 Paella


25/11 2021 00:00 Rabarbersmulpaj


24/11 2021 00:00 Bondpasta


23/11 2021 00:00 Pasta med italiensk kyckling


22/11 2021 00:00 Citron och Limekaka


21/11 2021 00:00 Amerikanska pannkakor


20/11 2021 00:00 Nötkolapaj


19/11 2021 00:00 Indiska Laxspett


18/11 2021 00:00 Currypasta med äppel och bacon


17/11 2021 00:00 Enkla Brödet


16/11 2021 00:00 Äppelgodis


15/11 2021 00:00 Club Sandwich


14/11 2021 00:00 Italiensk Kycklingpasta


13/11 2021 00:00 Rostad sockerkaka


12/11 2021 00:00 Kycklingpasta


11/11 2021 00:00 CaesarSallad


10/11 2021 00:00 Korvwok


9/11 2021 00:00 En av sex svenskar äter LCHF


8/11 2021 00:00 Det vita giftet - eller


7/11 2021 00:00 Mårtensaftons vanligast i söder


6/11 2021 00:00 Slänger var femte matkasse


5/11 2021 00:00 Ekologisk barnmat är en stark trend


4/11 2021 00:00 Svenskarnas matvanor oroar


3/11 2021 00:00 Gott om hotade fiskar i findiskarna


2/11 2021 00:00 Barnens fem vardagsfavoriter


1/11 2021 00:00 Säsongen avgör vad vi äter


30/10 2021 00:00 Återkallar salmonellasmittat fläskkött


29/10 2021 00:00 Nya rekommendationer lyfter fram helhet


28/10 2021 00:00 Lågprismaten lika säker


Flera nyheter

ANNONS
ANNONS
ANNONS

NÖJE / ENTERTAINMENT

ANNONS
ANNONS

LIVSSTIL / LIFESTYLE