Ingredienser:
2 st fryst(a) kycklingfilé(er)
2 krm salt
2 msk sweet chilisås
Gör så här:
1. Ta kycklingbrösten från frysen. tina i mikrovågsugnen 3-5 minuter.
2. Ta ut kycklingen, salta och pensla med sweet chilisauce. Häll inte bort det spad som som bildats, det blir god sås. sätt tillbaks i mikrovågsugnen och kör cirka 5 minuter, låt stå för värmeutjämning någon minut.
3. Kycklingen är färdigstekt när köttsaften är genomskinlig.
Servera med pasta eller ris blandat med majs och ärtor, ät och njut!
(Inskickad av 2die4)